Skistokken zijn een belangrijk kenmerk van skiën en daarom moet hun keuze verstandig en met kennis worden benaderd. Voor een comfortabelere rit is het belangrijk om het type, materiaal en de vorm te kunnen kiezen, maar ook de juiste hoogte te kiezen die goed bij je eigen lengte past.

Veel hangt af van het materiaal. Bij de productie kunnen verschillende metalen en legeringen worden gebruikt, maar er zijn de meest voorkomende materialen voor skistokken die het vaakst in sportwinkels worden verkocht. Het materiaal dat voor elk onderdeel wordt gebruikt, is anders, dus u moet rekening houden met vier posities.

Schacht

De schacht is de basis van een skistok. De belangrijkste selectiecriteria in dit geval zijn sterkte en gewicht. Lichtheid en slijtvastheid zijn rechtstreeks afhankelijk van de samenstelling, dus elk punt moet afzonderlijk worden onderzocht.

1. Koolstofcomposiet

Deze optie zal een van de beste zijn. Producten waarin koolstofcomposiet toonaangevend is, zijn licht en stijf, maar ook duurzaam en comfortabel. Ze geleiden de kou niet goed, waardoor de handen van de skiër warmer blijven. Op de markt zijn modellen met vergelijkbare kenmerken erg duur.

2. Aluminium

De gulden middenweg is aluminium. En dat allemaal omdat producten die aluminium bevatten zowel een laag gewicht als betrouwbaarheid combineren. Ze kunnen goed tegen de kou, waardoor je handen sneller en ernstiger kunnen bevriezen. Bovendien is dit type paal erg stijf, waardoor de elasticiteit twijfelachtig is: de palen buigen en breken niet. Het buigproces zelf zorgt ervoor dat de stokken elke keer dichter bij slijtage komen, maar maak je geen zorgen: de houdbaarheid van deze materialen is erg lang. Het is de moeite waard eraan te denken dat deze optie niet goedkoop is en een aardige cent kan kosten.

3. Koolstof

Het wordt als de gemakkelijkste van de meeste opties beschouwd. Het wordt zelden uit puur materiaal op de markt verkocht; meestal worden onzuiverheden van derden toegevoegd, die rechtstreeks van invloed zijn prijsbeleid modellen. Ze kopen het vaakst stokjes met een vergelijkbare samenstelling.

4. Composiet

Een halfbloed uit de wereld van skistokken. Het bevat zowel glasvezel als koolstofcomposiet. Prijzen variëren afhankelijk van de hoeveelheid van één van de kenmerken: een hoge concentratie koolstofcomposiet maakt het model duurder. Flexibel, maar faalt vrij snel.

5. Glasvezel

De beste onder de slechtste. Het heeft lage kosten, maar is een slechte keuze voor kenners en professionals. Dergelijke producten breken kritisch snel en zijn meestal niet bestand tegen vallen en stoten, wat vrij vaak gebeurt tijdens het skiën, vooral als je van beginners leert.

Hendel

Een grip is een houder of handvat, meestal gemonteerd op de hand van de skiër. Prijzen variëren afhankelijk van het comfort van de handgrepen en hun geschiktheid voor de handpalm en vingers.

Het handvat moet comfortabel in beide handen passen. De meest populaire en comfortabele handvatten bestaan ​​uit rubber en kurk. De sleuven in de houder zijn ook belangrijk; ze mogen ervoor zorgen dat uw vingers niet te veel wegglijden, zowel op uw blote hand als op uw gehandschoende handpalm.

Sleutelkoord

Een vanglijn voor skistokken is een speciale lus die het vasthouden van de stokken comfortabeler en gemakkelijker maakt. Voor de goedkoopste modellen is dit een vrijwel nutteloos accessoire, terwijl het voor de duurste modellen een heel hulpapparaat is (een valstrik).

Het luskoord is gebruikelijk onder degenen die de afstand tussen handpalm en gevest niet boven alles waarderen. Een complexer koord, een val, wordt gebruikt onder degenen die een sterke grip nodig hebben.

De zachtheid van het koord bepaalt of uw hand schuurt tijdens het rijden. Vergeet dit niet, want dit is een belangrijk criterium, vooral als je zonder handschoenen of wanten rijdt.

De lengte van de vanglijn moet zodanig zijn dat de hand van de skiër erop rust, en niet op het handvat. Je kunt het beste kiezen voor een sleutelkoord met een verstelbare lengte.

Steunring

En ook "sneeuwringen" en "poten" bevinden zich onder alle uitstekende delen. Een belangrijk criterium voor de steunring is de maat. Beginners gebruiken vaak brede kaken vanwege hun grotere stabiliteit. In dit geval is een kleinere maat geschikt voor professionals, omdat deze voorkomt dat de sneeuwring in de weg zit tijdens het skiën.

Maar de grootte van de steunring hangt niet alleen af ​​van de professionaliteit van de skiër, maar ook van de sneeuwbedekking zelf: op losse sneeuw worden grote poten gebruikt. Ze produceren sneeuwringen in zowel plastic, leer als hout.

Tips voor skistokken

De punt is het scherpe uiteinde van een stok. Sommige fabrikanten produceren producten met vervangbare tips, die later kunnen worden vervangen door exemplaren van derden. Voor beginners worden meestal versies zonder het gebruik van metaal geselecteerd, waardoor het bijna onmogelijk is om gewond te raken. Ervaren skiërs geven de voorkeur aan carbide en metalen tips.

Soorten en variëteiten skistokken

Lees welke soorten langlaufen er bestaan. Laten we het nu hebben over de soorten stokjes.

Sport

Allereerst vervullen ze de functie van beweging.

De steunring is klein, gericht op ervaren skiërs.

De vorm is kegelvormig, versmald naar de onderkant. Fabrikanten proberen aandacht te besteden aan de balans van de skiër, zodat de sportieve variant van de stokken een licht uiteinde heeft, dat uiteindelijk de belasting overbrengt naar het handvatgebied.

Toerist

Ze hebben dezelfde dikte rond de omtrek, wat de kwetsbaarheid van het product vermindert.

Steunring met grote diameter, ontworpen voor losse sneeuw.

Ski

Aanvankelijk vervullen ze de functie van evenwicht om het evenwicht te bewaren bij het beklimmen en afdalen van berghellingen.

Dergelijke producten hebben een telescopische vorm, gebruikt voor hellingen met verschillende steilheid.

Langlaufen (vlak)

Ze worden gebruikt om over de besneeuwde vlakte te bewegen en de functie van afstoting uit te oefenen.

Het type is afhankelijk van het type hardlopen.

Stoklengtes voor verschillende soorten en stijlen van skaten

Klassiek

• 25-30 cm lager dan de lengte van de skiër.

Vleet

• 15-20 cm lager dan de lengte van de skiër.

Het is erg belangrijk om de juiste lengte langlaufski's te kiezen voor klassiek of skaten. Het rijcomfort en het gemak waarmee je de afstand kunt overbruggen zijn hiervan immers afhankelijk. Soms komt het voor dat je 5 kilometer loopt met de verkeerde skimaat, maar het gevoel hebt dat je alle 15 kilometer al hebt gelopen.

Bij het kiezen van uitrusting voor skiën wordt rekening gehouden met drie kenmerken: lengte, gewicht en skistijl van de atleet. Als we het over stijlen hebben, kunnen we bij het langlaufen 3 richtingen onderscheiden (X-COUNTRY of cross country):

• Schaatsen en heldere vertegenwoordiger– biatlon. Gemarkeerd op Engels zoals schaatsen;
• Klassieke zet. Een van de oudste trends, bekende stijlen: tweestaps, éénstaps, traploos, enz.;
• Universeel of wandelend (FITNESS, Combi). Strikt genomen kunnen ze niet worden gecombineerd, omdat ski's die bedoeld zijn om op ongeprepareerde paden te lopen, recreatieve ski's kunnen worden genoemd. onderscheidend kenmerk die een grotere breedte hebben (meer dan 50 mm).

We zullen in dit artikel niet over skiën praten; ze vereisen een totaal andere uitrusting, die op zijn beurt ook in een aantal gebieden is verdeeld.

De lengte van de ski's is afhankelijk van de lengte van een persoon, en dit heeft een aanzienlijke invloed op de bewegingssnelheid en het algehele comfort van het skiën. De gewichtsverhouding is nodig om de benodigde stijfheid te bepalen. We schreven uitgebreid over de stijfheidsindex in een artikel over, maar in deze publicatie zullen we het belang ervan analyseren juiste verhouding skigrootte en skiërhoogte.

Hoe kies je ski's op basis van je lengte en raad je de maat?

De optimale skilengte wordt bepaald door de formule:

Ideale lengte = (lengte * (gewicht)) / (vaardigheidsniveau) √ Magische factor.

Wees niet ongerust, alles is eigenlijk eenvoudiger.

Voor de klassieke zet = Hoogte + 15 cm.
Voor skaten = Hoogte + 15-25 cm.

Dit maximaal tarief lengte, maar kan minder zijn, maar niet meer. Dit is vooral belangrijk voor beginners die net beginnen te leren lopen.

De lengte van de ski's tijdens het klassieke parcours moet 5-10 centimeter langer zijn dan die van skates. Dit komt door verschillen in looptechniek.

Voor beginners adviseren trainers om kortere uitrusting te kiezen. Met hen is het gemakkelijker om de rijtechniek te begrijpen en om de beurt te rijden. De snelheid zal middelmatig zijn, maar dat is niet het belangrijkste. Tijdens de eerste trainingen moet je nadenken over de ideale techniek en de juiste stap. Daarom raden we af om als eerste paar dure merkski's te kopen, zoals de Oostenrijkse Fisher of de Franse Rossignol.

Het is gemakkelijk om uw skimaat op basis van uw lengte te bepalen; het belangrijkste is om uw lengte te meten en de hierboven beschreven formule te gebruiken. Meet nooit op blote voeten.

De lengte van de ski's heeft invloed op de maximale snelheid die ze kunnen bereiken. Natuurlijk zijn er nog een aantal andere factoren: smering, sneeuwtemperatuur, enzovoort, maar als alle andere indicatoren gelijk zijn, zal de atleet die langer doorgaat sneller zijn. Maar verval onder geen enkele omstandigheid in de misvatting dat wat groter formaat, hoe beter. De lengte moet strikt worden aangepast aan de antropometrische gegevens van de atleet, anders zullen er problemen en ongemak zijn tijdens het sporten.

Tabel voor het selecteren van ski's op lengte en gewicht voor klassiekers en allrounders

We hebben een samenvattende tabel samengesteld die u helpt bij het bepalen van de maat. De tabel moet zorgvuldig worden gebruikt en rekening houden met uw vaardigheden en vaardigheidsniveau. Soms komt het voor dat de cijfers uit deze maten niet geschikt zijn voor een bepaalde persoon.

Hieronder vindt u een tabel met skimaten voor het skaten:

Als langlaufen niet jouw passie, bekijk dan de publicatie op. Het principe is hetzelfde, er wordt alleen rekening gehouden met de kenmerken van skiën. Dit is een verhoogde belasting op het glijoppervlak tijdens afdalingen en scherpe bochten, die een bepaalde geometrie en doorbuigingslengte vereisen.

Wat beïnvloedt het gewicht van een skiër?

Vergeet niet dat je bij het kiezen van langlaufski's op basis van de hoogte zeker rekening moet houden met het gewicht van de eigenaar; de stijfheid van het materiaal hangt ervan af; Dit geldt voor mensen die meer dan 70 kg wegen; iedereen die minder weegt, maakt zich geen zorgen, aangezien voor hen elke minimale skistijfheid voldoende is.

We schreven over het kiezen van skistokken. In het artikel werden alle belangrijke kenmerken in detail onderzocht, van het materiaal van het handvat tot het koord.

beste berichten
Onze gids helpt u bij het kiezen van de juiste lengte stokken. Het berekent stokmaten voor alle soorten wintersporten.

Hoe kies je ski's voor een kind op basis van zijn lengte?

Voor tieners en kinderen vanaf zes jaar wordt de skimaat op precies dezelfde manier gekozen. We gebruiken de formules voor volwassenen die aan het begin van het artikel worden aangegeven. Voor kleuters adviseren wij om kortere ski's te kiezen, dezelfde hoogte als het kind zelf, of iets meer, letterlijk 5 cm.

De baby is op deze leeftijd een beginner, dus uitrusting wordt geselecteerd op basis van het leren van looptechnieken. En dit is het gemakkelijkst te doen op korte ski's.

Koop in geen geval ski's en stokken om te groeien. Ja, dit lijkt misschien kosteneffectief, maar het kind zal eronder lijden en kan de interesse in skiën helemaal verliezen.

Postscriptum

Aan het einde raden we je aan om een ​​video te bekijken met tips en trucs van een verkoper van een sportwinkel.

Over het algemeen is er niets ingewikkelds bij het kiezen van de lengte en maat van langlaufski's, het belangrijkste is om de basisformule te onthouden, die hierboven staat, en je kunt een bord met de maten voor jezelf bewaren of afdrukken. In dit geval gaat u naar de winkel die al is voorbereid.

Hoe te kiezen Scandinavische stokken op hoogte? Hoe lang moeten Scandinavische stokken zijn? De vraag die elke beginner stelt bij het kiezen van zijn eerste wandelstokken. Na het lezen van ons artikel kunt u zelfstandig de juiste hoogte van uw nordic walking-stokken kiezen.

• Welke sticks moeten volgens de formule worden gekozen? Alleen stokken met vaste lengte (massief).
• Moet ik telescoopstokken kiezen op basis van mijn lengte? Nee, dit is niet nodig.

Waarom moeten sommige polen volgens een formule worden geselecteerd en andere niet? Meer details zullen we u later in het artikel vertellen.

Formule voor het kiezen van de hoogte van Scandinavische palen.

Er is maar één formule. Het werd overgenomen door de internationale Nordic Walking-vereniging INWA en luidt: vermenigvuldig uw lengte met een factor 0,68. Er zijn geen formules meer. Het vermenigvuldigen met 0,7 of 0,66 is uitgevonden in Rusland en heeft geen invloed op de verandering in belasting, maar veroorzaakt alleen ongemak tijdens het gebruik.

Zijn Nordic-stokken geschikt voor gebruik onder de oksel?

Een van de meest populaire vragen van mensen die nordic walking verwarren met skiën. De keuze van de stokken gebeurt volgens de skiregels.

Bij het skiën wordt de keuze van stokken op okselniveau bepaald door de bewegingsamplitude voor de maximale armspanwijdte. Als u dus wandelstokken van dezelfde lengte kiest, kunt u er eenvoudigweg niet mee lopen. Daarom worden alle Noordse stokken geselecteerd volgens een formule die ervoor zorgt dat uw onderarm 90* ten opzichte van de grond staat. Hierdoor krijgt een persoon een uniform looptempo, rekening houdend met zijn gemiddelde paslengte.

Selectie van vaste (massieve) palen op basis van hoogte.

Dus. Vaste Noordse stokken zijn het enige type stokken dat we volgens de formule moeten kiezen. Waarom? Omdat vaste palen in stappen van 5 cm worden geproduceerd, betekent dit dat de lengte in stappen van 5 cm kan worden gekozen 5 cm van 100 cm tot 135 cm.

Voor wie bang is om voor vaste stokken te kiezen. Beste lezers, al meer dan 40 jaar worden volgens deze formule vaste palen geproduceerd. Daarom is het simpelweg onmogelijk om een ​​fout te maken bij het kiezen van originele producten.

Laten we als voorbeeld stokken van een Italiaanse fabrikant nemen.

Houd er rekening mee dat de beschrijving 100-135 cm aangeeft. Daarom is 100 cm de minimale waarde voor het kiezen van stokken. Laten we nu proberen de vereiste lengte te berekenen met behulp van de formule.

Voorbeeld: jouw lengte (168 cm) vermenigvuldigen met de coëfficiënt 0,68 en wij krijgen = 114,24 cm.

Volgens de regels moeten we de oneven waarde afronden naar grote kant. Dit betekent dat we een lengte van 115 cm krijgen. Wat als de waarde 115,1 of 115,15 blijkt te zijn? We ronden toch af.

Selectie van telescopische (opvouwbare) stokken op basis van hoogte.

Telescopische Noordse stokken hoeven niet volgens formules te worden geselecteerd. Omdat er precies op de onderste stang (die uit de hoofdstang wordt getrokken waar de hendel zich bevindt) risico's bestaan ​​​​bij de hoogtekeuze. Veel geïmporteerde fabrikanten hebben risico's in stappen van 5 cm. Maar de eenvoud van het kiezen van telescopische stokken ligt in het feit dat u de stokken zelf aanpast aan de hoogte waarop het handiger is om ermee te lopen. We raden aan om de lengte van de stokken op elke lengte in te stellen (zelfs als uw lengte op de stang staat (bijvoorbeeld 165-166-167-168 cm zijn de markeringen)), waarbij u er nog steeds rekening mee houdt dat de onderarm 90*.

Laten we als voorbeeld telescoopstokken van een Italiaanse fabrikant nemen

Houd er rekening mee dat de opgegeven lengte varieert van 75-125 cm. Dit betekent dat u binnen deze waarden zelf elke lengte kunt kiezen.

Tabel voor het kiezen van Scandinavische palen op hoogte.

Als u twijfelt aan wat u volgens de formule heeft gedaan juiste keuze lengte. Er zijn al kant-en-klare tafels voor het selecteren van Scandinavische palen op hoogte. Onze tabel komt overeen met de INWA-gradaties en u kunt deze hieronder bekijken.

In dit artikel zullen we praten over welke soorten nordic walking-stokken er zijn: we zullen instructies geven over hoe je de juiste maat, hoogte en lengte kiest op basis van je lengte. Veel mensen denken dat er niets ingewikkelds aan de aanschaf van dergelijke sportartikelen is en dat ze zelfs een skiset kunnen gebruiken. Dit is verkeerd. Om de training zo nuttig en gemakkelijk mogelijk te maken, moet je rekening houden met verschillende nuances. Bij aankoop moet u zich op verschillende factoren concentreren:

• niveau van fysieke fitheid;
• soort activiteiten;
• persoonlijke voorkeuren;
• financiële mogelijkheden.

Negeer deskundig advies niet. Consulenten in de winkel helpen u verder.

Soorten apparatuur

Er zijn twee opties voor nordic walking-stokken:

• Normaal. Ze zijn geschikt voor ervaren atleten en mensen met overgewicht. Ze zijn betrouwbaar, omdat er geen verdeling in secties is, zullen ze minder snel breken of vervormen. Tijdens oefeningen kun je er maximale druk op uitoefenen. Hierdoor wordt de belasting van uw gewrichten verminderd. Vaste producten zijn handig in gebruik in gebieden zonder hoogteverschillen. Bijvoorbeeld paden in een park. Het nadeel is dat ze moeilijk mee te nemen zijn op vakantie of tijdens een wandeling.
• Opklapbaar (telescopisch). Ze bestaan ​​uit verschillende delen die in elkaar kunnen worden genest. Het voordeel is dat u de grootte ervan kunt variëren, afhankelijk van uw behoeften. Als u bijvoorbeeld moe bent tijdens de les, kunt u de apparatuur korter maken en het gewenste deel van het lichaam ontlasten. Of, integendeel, u voelt dat u klaar bent om meer moeite te doen - verhoog de parameters. Opgevouwen passen ze gemakkelijk in je bagage en heb je tijdens je reis geen sportonderbreking.

Hoe u de juiste lengte, maat en hoogte van nordic walking-stokken kiest op basis van uw lengte

Afmetingen projectiel – belangrijkste factor, wat de uitvoering van oefeningen beïnvloedt. Als je goed over je aankoop nadenkt, worden je knieën, ellebogen en rug tijdens de training maximaal ontlast. De spieren werken gelijkmatig. Voor degenen die voetproblemen hebben, is het beter om hogere producten te gebruiken om de druk op de handen over te brengen. Voor osteochondrose of probleemgewrichten neemt u daarentegen kleinere apparatuur. De berekening moet worden gemaakt met behulp van een van de drie formules die we hieronder presenteren. Het is belangrijk om rekening te houden met het geselecteerde type activiteit en fysieke conditie.

Hoe Scandinavische wandelstokken te kiezen: tafel

Klassieke formule: vermenigvuldig uw lengte met een geschikte coëfficiënt:

• Voor beginners, kinderen, gepensioneerden en mensen die herstellen van blessures – 0,66.
• Om te behouden spiertonus, voor gewone fysieke training – 0,67.
• Bij hoge intensiteit, voor professionele atleten – 0,70.

Het resultaat moet worden afgerond op een geheel getal. Dit is de optimale lengte. Naarmate het niveau verbetert, kan dit worden aangepast. Dit is nog een reden waarom rationeel besluit telescoopapparatuur zal aanschaffen.

Hieronder staan ​​de gemiddelde waarden. Gebruik ze, maar vergeet uw doelen en lichaamskenmerken niet.

Van welke materialen moeten nordic walking-stokken gemaakt worden?

Het doel van deze apparatuur is het ontlasten van de rug, gewrichten van armen of benen tijdens de lessen. Dit betekent dat u een product moet vinden dat het proces niet kapot maakt of compliceert. Er zijn drie soorten in de winkelschappen:

• Aluminium. Hoge kwaliteit, duurzaam, goedkoop. Hun nadeel is dat ze niet veren.
• Plastic. Lichtgewicht, flexibel, betrouwbaar. De nadelen zijn onder meer hoge kosten.
• Gemaakt van glasvezel. Zeer licht van gewicht, absorbeert trillingen goed, maar zeer kwetsbaar.

Hoe hoger de koolstofgehalte-index, hoe beter de apparatuur bestand is tegen druk. Voor mensen met een groot postuur raden trainers aan modellen te kopen met grote hoeveelheden van deze stof. Ze verminderen de impact van schokken op harde oppervlakken en verlichten de druk op de schouders, ellebogen en polsen.

Welke stokken zijn nodig voor nordic walking - het is beter om voor een keer en voor een lange tijd te kiezen en te kopen

Dergelijke sportartikelen bestaan ​​uit verschillende onderdelen, waarvan de kwaliteit direct bepalend is voor het gebruiksgemak.

Hefboom

Een goed handvat is gemaakt van duurzame materialen en glijdt niet weg tijdens gebruik. Tijdens het trainingsproces gaat de handpalm voortdurend open en dicht - dit is de uitvoeringstechniek. Hierdoor wordt het onderdeel nat en is het belangrijk dat de coating vocht opneemt. Er zijn drie opties:

• Plastic. Het meest lastig. U kunt hun tekortkomingen corrigeren door een speciale handschoen aan te schaffen.
• Kurk. Absorbeert zweet, maar slijt snel.
• Rubber. Ze glijden niet weg, absorberen water, zijn gemakkelijk schoon te maken en duurzaam.

Sleutelkoord

Dit is een apparaat dat de hand van een persoon in de gewenste positie fixeert. Het moet van dichte stof zijn gemaakt en mag niet in uw vingers wrijven of knijpen. Het is rationeel om onmiddellijk twee stukken aan te schaffen: voor de zomer en voor de winter, één maat groter - voor een handschoen.

Er zijn verschillende soorten:

• Baseren. Kan aan elke hand worden gedragen. Omdat de producten niet aangepast zijn, zorgt dit voor ongemak tijdens het gebruik.
• Voor rechter- of linkerhandpalm. Wijdverbreider dan de vorige versie. Kan worden aangepast en biedt goede grip.
• Professioneel. Geproduceerd samen met dure apparatuur.

Tips

De uitrusting moet rubberen of koolstofspikes bevatten om de verbinding met asfalt of andere harde oppervlakken te verbeteren. Ze minimaliseren ook het geluid en verlengen de levensduur van wandelstokken.

Waarom je niet kunt oefenen met ski- en trekkinguitrusting

Gespecialiseerde wintersportstokken zijn meestal langer dan hun Noorse wandelstokken. Dit komt door het feit dat wanneer een persoon beweegt, hij hem van de grond duwt in plaats van erop te leunen. De hoogte wordt berekend met behulp van verschillende indices.

De tweede factor zijn de fooien. Scherpe opties zijn geschikt voor sneeuwbedekking en rubberen pads zijn nodig voor tractie op harde grond.

Wandelproducten zijn zeer duurzaam en zijn ontworpen om het gewicht van een wandelaar en een rugzak met spullen te dragen. Ze zijn gemaakt van metaal, bestaan ​​uit twee of drie delen en buigen niet. Het handvat is breed, er zijn groeven voor de vingers en er is geen sleutelkoord.

Beide typen zijn niet geschikt, omdat de impact op het oppervlak niet door het lichaam wordt geabsorbeerd en al zijn kracht uiteindelijk op de gewrichten valt.

De keuze voor sneakers en andere uitrusting is niet zo belangrijk. Maar probeer voor het koude seizoen laarzen met gestructureerde zolen te vinden - ze glijden minder uit. Als u platvoeten heeft, koop dan orthopedische schoenen. De kledingkast moet uit meerdere lagen bestaan. Het houdt je warm en je kunt iets uittrekken als het warm wordt.

Kies voor de winter een warme maar lichte jas. Dergelijke pakken worden geproduceerd door Stayer. Alle producten worden gepresenteerd in de online winkel: ze zijn zeer duurzaam, dus ze zullen u van dienst zijn voor vele jaren. Uniek helder ontwerp - onderscheidend kenmerk modellen "Blijf".

Nog een paar regels voor een succesvolle aankoop

• Kiezen beroemde fabrikant. Duurzame producten worden gemaakt door Finse en Duitse merken.
• Je moet geen genoegen nemen met te goedkope, onbekende merken.
• Goede plastic modellen hebben een koolstofindex van meer dan 20.
• Het is noodzakelijk om de eigenschappen van wandelstokken in de winkel te controleren, ze uit de verpakking te halen en te inspecteren.
• Het is juister om de voorkeur te geven aan apparatuur met een kurk of rubberen handvat.
• Koop geen product met een garantieperiode van minder dan een jaar.

Nu weet je wat nordic walking-stokken moeten zijn en hoe je de juiste maat voor jouw lengte kiest.

Vergeet niet om apparatuur van Stayer aan te schaffen, zodat u ook in de winter plezier beleeft aan uw trainingen!

In de winter zijn er geweldige mogelijkheden voor actieve recreatie en sport. Een van de meest populaire vormen van amusement op dit moment is skiën op besneeuwde pistes en hellingen. Maar voordat u de baan op gaat, moet u comfortabele en functionele uitrusting aanschaffen, evenals uitrusting - warme jas, thermisch ondergoed, laarzen.

Voor professionele atleten is dit heel gemakkelijk te doen, omdat ze al hun parameters kennen en de uitrusting die ze nodig hebben. Nieuwkomers verdwalen meestal in de winkel en weten niet welke criteria ze moeten gebruiken om een ​​aankoop te bepalen. In dit artikel vertellen we je hoe je de juiste maat langlaufski's kiest op basis van lengte en andere belangrijke kenmerken - model, rijstijl, stijfheid, enz.

Voor- en nadelen van huren

• Afhankelijk van de vakantiebestemming beschikt het ophaalpunt over verschillende hoeveelheden en kwaliteit van de uitrusting. Vooral in het weekend en in de weekenden is het lastig om de juiste maat te vinden vakantie. Als u van plan bent om op te warmen in een park in de buurt van uw huis of op andere gespecialiseerde plaatsen, dan heeft u niet de mogelijkheid om uw ski's buiten het omheinde gebied mee te nemen.
• Elke keer zul je je opnieuw moeten aanpassen aan de kenmerken van het model: de stijfheid, buiging, lengte, materiaal, bevestiging.
• Kleine defecten, waar bij het verhuurkantoor geen rekening mee wordt gehouden, kunnen het plezier van de wintersport bederven. Slordig onderhoud, slechte wrijving, losse voetklem, kleine splinters - deze tekortkomingen kunnen de rijstijl en snelheid sterk beïnvloeden.

• Het terrein van het gebied waar u gaat rijden. Voor zeer heuvelachtig terrein raden wij u aan om sport- of bergmodellen te kiezen. En als het gebied redelijk vlak is, koop dan klassieke of verkorte exemplaren, ze hebben geen sterke plasticiteit, maar ze zijn erg sterk en zijn op geen enkele manier te beschadigen.
• Vertrouw allereerst op uw gewicht en lengte en fysieke conditie, aangezien de breedte en lengte van het product hiervan afhangen. Als de aankoop voor uw kind bedoeld is, zorg er dan voor dat hij deze gemakkelijk kan optillen en zijn voet kan bewegen terwijl hij op de grond staat.
• Heb jij schaatsvaardigheden? Hier hangt veel van af. Beginners zullen ook andere uitrusting moeten aanschaffen: speciale stokken, bescherming voor knieën en ellebogen.
• Let op de stijfheid van de ski’s, want hoe zachter ze zijn, hoe makkelijker ze te gebruiken zijn. Maar je zult er geen erg hoge snelheden op kunnen ontwikkelen, omdat ze tijdens het duwen doorzakken. Laat u bij het selecteren van de dichtheid leiden door uw gewicht. Als je een zwaargebouwde man bent, dan heb je enorme uitrusting nodig.

• Als de modellen van hout zijn, moet u weten: lente tijd jaren of bij temperaturen boven nul kunnen ze praktisch niet glijden, maar blijven ze aan het oppervlak plakken. En plastic exemplaren werken uitstekend onder alle weersomstandigheden, omdat veel producten zijn uitgerust met inkepingen.

• Het handvat moet voorzien zijn van riemen om het om de polsen te bevestigen. Dit komt door de rijtechniek: de hand moet ontspannen tijdens de startsein. Als er geen riem aanwezig is, is de kans groot dat u een element verliest of verkeerd rijdt.
• Aan het einde is er een tip. Het is scherp omdat het de bedoeling is om zelfs met weinig moeite de sneeuw binnen te dringen. Maar als uw aankoop voor een klein kind is, dan kunt u een model zonder zo'n naald vinden, zodat hij niet per ongeluk gewond raakt.

Hoe u de juiste langlaufski's kiest op basis van lengte en gewicht - nuances

• Het type model hangt alleen af ​​van uw voorkeuren. Als je heel rustig wilt lopen en wilt genieten van de schoonheid van de natuur, dan moet je klassieke exemplaren kopen. En als je heel snel een circuit met scherpe bochten wilt afleggen, kies dan zeker voor de sportvariant.
• De lengte moet worden gekozen op basis van uw lengte. De meest gebruikelijke manier is om 15-20 cm bij je eigen centimeter op te tellen. Maar vergeet niet dat dit niet voor iedereen optimaal is. Dames-, heren- en kindermodellen zullen bijvoorbeeld verschillen, zelfs als hun eigenaren dezelfde lengte hebben. Voor kwetsbare meisjes zijn er speciale lichtgewicht- en verkorte aanbiedingen.
• Met stokken is het veel gemakkelijker - je kunt ze kopen, op voorwaarde dat ze 20-25 cm hoger zijn dan je schouders.

Tabel: hoe u langlaufski's kiest op basis van gewicht en lengte

Maar beginners kunnen veilig beginnen met proberen volgens de aanbevelingen:

Voor het zwakkere geslacht is er een kleine aanpassing van 5 cm:

Het is gemaakt omdat de benen van vrouwen iets korter zijn dan die van mannen. Dit zijn natuurlijke verhoudingen menselijk lichaam. Dienovereenkomstig hebben meisjes kleinere stappen.

Je kunt ook je hele inventaris kiezen, waarbij je alleen de hoogte gebruikt en niets anders. Hoe ski's kiezen volgens de hoogtetabel:


Of gebruik de volgende regel volgens inventaristype:

Kenmerken van de klassieke zet

Correcte stijfheid

Algoritme voor het bepalen van de optimale waarde:

• Ga met uw voeten op alle apparatuur staan, plaats er een strook papier onder. Het moet daar vrij kunnen bewegen en niet vastlopen.
• Breng nu al uw gewicht over op één deel - het blad moet stevig worden aangedrukt, u kunt het er niet uittrekken zonder het te beschadigen.

Aanwezigheid van inkepingen

Het gebruik ervan is bedoeld voor beginners, omdat ze niet terugrollen. Voor degenen die net aan dit bedrijf wennen, zal deze functie een geweldig pluspunt zijn. Het enige nadeel is dat ze aan natte sneeuw blijven plakken.

Selectie van ski's om te skaten

Uitrusting van het merk Stayer

• Bestand tegen vorst en temperatuurschommelingen.
• Vochtafstotende functie.
• Het vulmiddel rolt niet af tijdens het wassen.
• Duurzaamheid - de stof scheurt niet bij lichte mechanische schokken.

Het bedrijf biedt producten met een helder, gedenkwaardig, maar tijdloos ontwerp. Het is geschikt voor zowel actieve recreatie als wandelingen in de stad in de winter.

Tot slot

Kom je voor het eerst naar een sportwinkel, luister dan naar het advies van een adviseur. Hiermee kunt u precies de uitrusting selecteren en uitproberen die u nodig heeft. Je moet ook op de fabrikant letten - goedkope exemplaren zullen hoogstwaarschijnlijk slecht in de sneeuw glijden, dus je moet niet op zo'n aankoop besparen, dan blijft deze intact voor de volgende generatie. Het is beter om de voorkeur te geven aan fabrikanten die zichzelf goed hebben bewezen. En dan ben je verzekerd van een uitstekende en spannende rit, waar je nog lang aan terug zult denken. Wij wensen je prachtige dingen wintervakantie, rust lekker uit en ga skiën!